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(2007年9月5日)

カリスマモデルのスーパーダイエット


【1週間で2〜3kg減が目安のダイエットです】

なんとモニター106人全員が、10日間で5kgのダイエットに成功!
元 ファッションモデル・早乙女 唯さんがついに語る、

カリスマモデルのスーパーダイエット!遂に公開!
モデルしか知らない裏の簡単ダイエットマニュアルを初公開!

【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!


特集 メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームとは?


メタボリックシンドロームの診断基準
2005年4月、第102回日本内科学会総会で「メタボリックシンドローム」が発表されました。
日本では、日本動脈硬化学会、日本糖尿病学会、日本肥満学会、日本高血圧学会、
日本循環器学会、日本腎臓病学会、日本血栓止血学会、
日本内科学会の8学会によって
次のような「メタボリックシンドローム」の基準が設定されたのです。

メタボリックシンドロームの診断基準
ウエスト(腹囲)男性:≧85cm、女性:≧90cmで、
かつ下記の3項目のうち2つ上が該当する場合

@ 血清脂質異常(トリグリセリド値150mg/dL以上、またはHDLコレステロール値40mg/dL未満)
A 血圧高値(最高血圧130mmHg以上、または最低血圧85mmHg以上)
B 高血糖(空腹時血糖値≧110mg/dL)

簡単に言えば、内臓脂肪が多い状態(ウエストで判定する)で、
コレステロール、血圧、血糖値のうち2つの測定値が正常でない場合に
メタボリックシンドロームと診断されます。

なぜメタボリックシンドロームが問題なのでしょう。
詳しくはこちらへ

特集 食べてやせる

注目の食べてやせるダイエット法


いろいろなダイエット法がテレビの健康番組で紹介され、
雑誌のダイエット特集でいろいろな簡単ダイエットが紹介されています。

新聞の折り込みチラシでもダイエット食品のチラシが
毎週のように折り込まれています。それもダイエット成功体験談つきです。
どれも、「簡単」、「ダイエット効果がある」もののように思えてしまいます。

ここでは、「簡単なダイエット方法」という視点とともに、
「健康にダイエットできる」という観点から
様々なダイエット法についてチェックしてみたいと思います。

食べてやせる

食べてやせるダイエット法という観点から今一番話題なのが、
おからクッキーではないでしょうか。食べて簡単にやせられるというのが
支持の理由でしょう。


豆乳おからダイエットクッキーが受け入れられている理由は、

●カロリーが低い
●栄養バランスがとれている
●クッキーをかむことで、簡単に満腹感を得られる

ということです。

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販売価格¥4,725

「ダイエット中でも美味しいスイーツが食べたい!」というお客様の声より生まれたあの 『 豆乳おからクッキー 』 …

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おからを食べたことがある方ならわかると思いますが、
おからは、体内に入るとふくらみます。
ですから、おやつがわりに1 枚クッキーを食べてもカロリー気にしなくてもいいわけです。

小腹が空いたときに手軽に簡単に食べられる
----そういったところが受けている原因かも知れません。

おから自体は、大豆同様、たんぱく質、
ミネラル、リノール酸、レシチン、サポニン、食物繊維が多く含まれています。
ふつうに食べても、レシピを工夫すれば、少量でも満腹になりますのでダイエットできます。

そのほかの「食べてやせるダイエット法」ついての解説はこちら


運動して簡単にやせる
フェイスヨガ・ダイエット バランスボールダイエット
ステッパー・ダイエット 骨盤ぐるぐるダイエットなど
運動を中心のダイエット法も解説はこちら


その他の簡単ダイエット法
「てくてくエンジェル」ダイエット オンラインダイエット
チアシード・ダイエット 耳ツボダイエットなど
その他の簡単ダイエット法の解説はこちら


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ノウハウ自体は簡単に実行できるものです。

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