簡単ダイエット方法！業界人が明かすダイエット成功ノウハウ・情報 |
||
|
|
||
|
食べて簡単にやせる 運動して簡単にやせる その他の簡単ダイエット法 ダイエットについての 有料レポート ダイエットについての 無料レポート ダイエットの基礎知識 ヘルスケア・ブログ 「ヘルスケア・マーケティング・ ラボ」 メルマガ 「ダイエット業界人がズバリ教えるダイエット情報」 メルマガバックナンバー トップページ |
簡単ダイエット法をはじめ、「食べてやせるダイエット法」、「運動してやせるダイエット法」などの 具体的なダイエット情報をお送りします。 また、簡単にダイエットできるという観点から、 ためになるダイエット関連の有料レポート、無料レポートも紹介しています。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ダイエット業界人がズバリ教えるダイエット情報 vol.#15 2007年6月6日発行 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ こんにちは。 「ダイエット業界人がズバリ教えるダイエット情報」発行人の清水 です。 ダイエット情報に振り回されているみなさんのために、いろいろと ダイエット情報、健康情報を提供していきますのでよろしくお願い します。 不定期刊ですが、週に1回の配信を目指しています。 ------------------------------------------------------------ ■今回のダイエット・健康情報■ 骨盤ダイエット ------------------------------------------------------------ 最近、身体を動かすダイエットとしては、 骨盤系ダイエットが人気となっています。 骨盤系ダイエットには、骨盤のゆがみを直すものと、 インナーマッスルと鍛えるものがあります。 骨盤の歪みをなおすと、 内臓が本来の位置に戻ります。そうなると、神経伝達も正常になり 食べ過ぎもおさえられます。「食べ過ぎ」という信号がスムーズに 脳に伝わるからです。 一方、骨盤や股関節を動かすことで、 インナーマッスルというを深層筋鍛えることで、脂肪を燃えやすく します。 浅層筋と違って、深層筋は、脂肪を燃やす性質を持つ赤い筋線維が 集中しているのです。また、筋肉量も増えるわけですから、インナ ーマッスルを鍛えることによりそれだけカロリー消費につながりま す。 骨盤系ダイエットが流行する要因は、 他の運動系ダイエットと同様ですが、 「手軽」、「効果が実感できる」ということです。 食べてやせるダイエットと比べて、身体を動かすダイエットの流行 は一時的にとどまるものが多いようです。 それは、「効果が実感」できても長期間こつこつと努力していなけ ればいけないからです。 摂取カロリー、消費カロリーだけを比べれば 食べる量を減らした方が、身体を動かすよりもやせるのです。 その代わり、筋肉量を増やす（もしくは維持する）ことができれば、 それは同じように行動しても消費カロリーが増えることになります。 食べるダイエットにしても、身体を動かすダイエットにしても こつこつ続けることが無理なくダイエットすることにつながります。 ------------------------------------------------------------ 「ダイエット業界人がズバリ教えるダイエット情報」 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000225790.html ────────────────────────────── ウェブサイト http://www.exems.com/report.htm ブログ http://shea.jugem.jp/ ダイエット商材 http://www.exems.com/diet/ 発行責任者：清水 徹 magazine@exems.com （どんなことでもお気軽におたずねください） ─────────────────────────── (C) Copyrights 2007 EXE Marketing Support ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『ダイエット業界人がズバリ教えるダイエット情報』 (ID:0000225790) 読者登録解除フォーム メールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。  『まぐまぐ！』から発行しています。 |
|
| 食べて簡単にやせる│運動して簡単にやせる│その他の簡単ダイエット法│ダイエットについての有料レポート│ダイエットについての無料レポート│ダイエットの基礎知識│ヘルスケア・ブログ│メルマガ│メルマガバックナンバー│プロフィール│ |
||