簡単ダイエット方法！業界人が明かすダイエット成功ノウハウ・情報 |
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簡単ダイエット法をはじめ、「食べてやせるダイエット法」、「運動してやせるダイエット法」などの 具体的なダイエット情報をお送りします。 また、簡単にダイエットできるという観点から、 ためになるダイエット関連の有料レポート、無料レポートも紹介しています。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ダイエット業界人がズバリ教えるダイエット情報 vol.#11 2007年5月7日発行 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ こんにちは。 「ダイエット業界人がズバリ教えるダイエット情報」発行人の清水 です。 ダイエット情報に振り回されているみなさんのために、いろいろと ダイエット情報、健康情報を提供していきますのでよろしくお願い します。 不定期刊ですが、週に1回の配信を目指しています。 ------------------------------------------------------------ ■今回のダイエット・健康情報■ 股関節の歪みを治す ------------------------------------------------------------ ゴールデンウィークはどのように過ごされましたか？ 外出しても、何処も人手が多くていやだ。 やはり、家にいるのが一番 なんて考えた人は、少し体重が増えたかも知れませんね。 ダイエットの基本は、食べる量（摂取カロリー）と運動量（消費カ ロリー）の引き算です。 消費カロリーを増やすためには、 ●長く運動をする ●激しい運動をする ことが考えられますが、 基礎代謝量を増やすこともバカには出来ません。 基礎代謝量を増やすためには、筋肉量を増やす必要があります。 筋肉量を増やすと言ってもウエイトトレーニングに励むだけが運動 ではないのです。 簡単に筋肉量を増やす方法が見直されてきています。 そんな簡単な方法の中で最近注目を集めているのが、 股関節の歪み治しです。 股関節は、腸腰筋、中殿筋、大腿直筋、内転筋などに囲まれていま す。 股関節がゆがんでくると、必然的にこれらの筋肉がアンバランスに なってきます。 人間の身体はアンバランスになると、 バランスをとろうとしますから、例えば歩幅は狭くなります。 そうなると、当然運動量は少なくなり、筋肉量も衰えていまいます。 基礎代謝量が下がりますから、消費カロリーも低くなってしまうの です。 股関節のゆがみを治すことにより、股関節を囲む筋肉がバランスよ く鍛えられますから必然的に基礎代謝量が増えることにつながるの です。 股関節のゆがみを治すには、いわゆる股割をすればいいのでとても 簡単です。 ****************************** 厳選無料レポート紹介 ヘルスケアの専門家が語るヤセル16の秘訣 http://www.free-book.jp/report.php?rp_cd=11458&rf_mb_cd=4259 健康管理士一般指導員の富森 基晴さんの無料レポートです。 簡単、楽々、すぐできるダイエット法に惑わされ、なかなかダイエ ットが上手くはかどらない方 向けのレポート。何度もダイエットに失敗されている方、またなか なかダイエットが上手くはか どらないと悩んでいる方はお読みになることをお勧めします。 ------------------------------------------------------------ 「ダイエット業界人がズバリ教えるダイエット情報」 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000225790.html ────────────────────────────── ウェブサイト http://www.exems.com/report.htm ブログ http://shea.jugem.jp/ ダイエット商材 http://www.exems.com/diet/ 発行責任者：清水 徹 magazine@exems.com （どんなことでもお気軽におたずねください） ─────────────────────────── (C) Copyrights 2007 EXE Marketing Support ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『ダイエット業界人がズバリ教えるダイエット情報』 (ID:0000225790) 読者登録解除フォーム メールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。  『まぐまぐ！』から発行しています。 |
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